onsdag den 5. december 2012

Hjemmelavet Muslibar

Total yndlings her hjemme ... Man kan lave den sunde udgave uden mørk chokolade .. og så kan man (når man elsker mørk chokolade) lave den knap så sunde ... uanset smager de himmelsk!



Ingredienser
200 g kondenseret mælk (1/2 dåse)
125 g grovvalsede havregryn/müsli
40 g nødder (peanuts/mandler/hasselnødder/cashewnødder/macadamia-nødder…)
40 g tørret frugt (tranebær/gojibær…)
40 g mørk chokolade

Varm den kondenserende mælk lidt.
Bland alle de tørre ingredienser.
Hæld mælken over.
Rul massen ud med en kagerulle mellem to stykker bagepapir.
Bag den i cirka en time ved 130-140 grader.
Afkøl massen helt.
Skær den i firkanter, og opbevar dem i en lufttæt beholder. - smelt evt. chokolade og "pynt" med dette!

3 kommentarer:

  1. Hold kæft de ser lækre ud! mums, dem må vi afprøve herhjemme!! :)

    SvarSlet
  2. hold nu helt fast hvor er de gode! her blev de lavet med rosiner/tranebær og peanuts - MUMS! tusind tak for opskriften!

    SvarSlet
  3. ORV, hvor ser de bare gode ud! Med min søde tand, bliver jeg nødt til at prøve at lave dem. Hvor køber du gojibærene henne? Et andet spørgsmål: jeg har længe tænkt og søgt information omkring hvorvidt kondenseret mælk er meget forbudt, eller kan man godt tillade sig at spise det rimelig ofte? Hvad lyder næringsindholdet på? :)

    Skøn blog du har i øvrigt, vil glæde mig til at følge den.

    Vh. Christina, www.healthup.bloggersdelight.dk

    SvarSlet